*این برنامه دارای برنامه تمرینی هوشمند به صورت تصویری و صوتی با گویندگی فارسی می باشد و تمامی حرکات را مرحله به مرحله به شما توضیح می دهد تا تمرینات شکم و پهلو را در منزل دقیق تر انجام دهید

*در نتیجه شما طی 30 روز با پیروی از برنامه تمرینی، در مدت کوتاهی چربی های زیادی رو سوزانده و فرم ایده آل بدنتان را بدست خواهید آورد

*این برنامه مناسب برای آقایان و خانم ها و تمامی رده های سنی می باشد 
بعد از اتمام این سری ، هر ماه برنامه های تمرینی شما به روز رسانی خواهد شد و شما برنامه جدیدی را شروع خواهید کرد.

*همچنین  برنامه لاغری شکم و پهلو شامل موارد زیر است:

22 فیلم آموزشی لاغری و ساخت شکم شش تکه

دارای دفترچه یادداشت برای یادآوری تمرینات

دارای مقالات آموزشی لاغر و چربی سوزی و تغذیه مناسب

محاسبه  میزان کالری مصرفی در روز برای تنظیم وزن بدن

محاسبه BMI شاخص توده بدنی

محاسبه  زمان تقریبی زایمان

محاسبه  اضافه وزن تقریبی در دوران بارداری

محاسبه  وزن ایده آل

محاسبه BMI شاخص توده بدنی بر اساس سن

محاسبه انرژی موجود در مواد غذایی

نتایج:

شش تکه شدن شکم

صاف شدن شکم

عضله ای شدن اعضای بدن

بدنسازی

فیتنس

خوش اندام شدن بدن