کتل بل یا دمبل روسی یکی از بهترین وسیله های تمرینی در باشگاه های ورزشی می باشد؛ بر اساس نظر کارشناسان ورزشی تمرین با کتل بل مزیت های مختلفی دارد و کمک می کند تا بدن به آمادگی بالایی برسد. علاوه بر این کتل بل به دلیل حجم بسیار پایین اجازه می دهد تا بدون هیچ گونه مشکلی انواع حرکات ورزشی قدرتی و استقامتی را در محیط های کوچک انجام دهید

بیش از 45 تمرین گوناگون در این استارت اپ موجود می باشد که هر کدام از آن ها به نوعی بخشی از عضلات بدن را هدف قرار داده و فشار لازم را برای چربی سوزی و رشد عضلات وارد می کند.

همراه هر کدام از تمرین ها یک ویدئو آموزشی بی نقص نیز موجود می باشد که اجازه می دهد تمرینات خود را در صحیح ترین حالت ممکن انجام دهید. متناسب با اهداف گوناگون 5 برنامه تمرینی در اختیار کاربر قرار دارد که بدون هیچ گونه محدودیتی قادر به بهره مندی از آن ها هستید.

در صورت نیاز تمرینات سفارشی خود را ایجاد نموده و با بودن یک مربی مجازی صوتی شاهد پیشرفت های روز افزون تان باشید. در پایان نیز باید بدانید که سطح تمرینات ارائه شده بر اساس پیشرفت های شما انتخاب می شود.

برخی از امکانات و قابلیت های برنامه :

• دسترسی به بیش از 45 تمرین مختلف و متنوع با کتل بل
  
• 5 برنامه تمرینی گوناگون متناسب با اهداف خاص
  
• توانایی ایجاد برنامه تمرینی شخصی خود
  
• همراه بودن تمرینات با یک ویدئو آموزشی اختصاصی
  
• مربی صوتی هوشمند
  
• تنظیم سطح دشواری تمرینات متناسب با پیشرفت های شما
  
• بهره مندی از تمامی امکانات به صورت آفلاین
  
• محیط جذاب و کاربر پسند