آموزش بیش از +130 حرکت بدنسازی فیتنس + تصویر متحرک
تست محاسبه فیتنس بدن
ابزار های کمکی فیتنس کاران: محاسبه گر BMI محاسبه گر WHR محاسبه گر کالری محاسبه درصد چربی بدن تائین نوع استخوان بندی و ..... در یک برنامه.
اضافه وزن داری؟ دوس داری چاق بشی؟ برنامه تمرینی فیتنس به تازگی گرفتی؟ مربی فیتنسی؟ یا اصن دوس داری بدونی بدنت در چه وضعیت سلامت به سر میبره.
خب قطعا دنبال این برنامه میگشتی پیداش نکردی.
تو این برنامه به راحتی اضافه وزن، وزن نرمال، درصد چربی بدن، مقاومت قلبی عروقی و .. خودتونو به سادگی محاسبه کنید. و وضعیت فیتنس بدن خودتونو تو این برنامه محاسبه کنید.
....
امیدوارم خوشتون بیاد.
اگه برنامه مشکل یا ایرادی داشت یا اصن نیاز به آپدیت داشت با یه ایمیل به بنده خبر بدین.