Most cases of insomnia are related to poor sleep habits, depression, anxiety, lack of exercise, chronic illness, or certain medications.

Symptoms may include difficulty falling or staying asleep and not feeling well-rested.

Treatment for insomnia consists of improving sleep habits, behaviour therapy and identifying and treating underlying causes. Sleeping pills may also be used, but should be monitored for side effects.

scores:

 Rowley, ‎James A.. Insomnia. Nicholas Lorenzo. . eMedicine from WebMD, September 7, 2005. Retrieved on 2008-08-04.
پرش به بالا ↑ بی خوابی تنها دیر به خواب رفتن و یا نخوابیدن نیست : سایت پزشکان ایران
پرش به بالا ↑ شبکه های اجتماعی و تاثیر آن در بی خوابی وبلاگ یک شهروند الکترونیکی
پرش به بالا ↑ “Brain Basics: Understanding Sleep: National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS)”. Retrieved on 2007-12-16.
پرش به بالا ↑ “Several Sleep Disorders Reflect Gender Differences”. Retrieved on 2008-09-05.
پرش به بالا ↑ یک سوم ایرانی ها از بی خوابی رنج می برند . [خبرگزاری جمهوری اسلامی(ایرنا) http://www.irna.ir]
پرش به بالا ↑ بی خوابی ارمغان شبکه های اجتماعی . [خبرگزاری جمهوری اسلامی(ایرنا) http://www.irna.ir]
 سالم تن|مجله اینترنتی سلامت و خانواده
پرش به بالا ↑ دکتر فاطمه الهی. «(RSL)سندرم پای بیقرار» ‎(انگلیسی)‎. بازبینی‌شده در ۱۰ ژانویه ۲۰۱۲.
پرش به بالا ↑ «سندروم پای بی‌قرار چیست؟» ‎(انگلیسی)‎. بازبینی‌شده در ۱۰ ژانویه ۲۰۱۲.
پرش به بالا ↑ «سندرم پای بی قرار چیست؟ با پاهای بی قرار و ضعف کرده چه کنیم؟». راستینه.

↑ پرش به بالا به: ۸٫۰ ۸٫۱ Roth, ‎Thomas. Insomnia: Epidemiology, characteristics, and consequences. Timothy Roehrs. . Clinical Cornerstone 5, no. 3 (2004-02-25): 5–15. 10.1016/S1098-3597(03)90031-7]}} Retrieved on 2007-12-18.
پرش به بالا ↑ Insomnia - sleeplessness, chronic insomnia, acute insomnia, mental .... . driectoryM articles. Retrieved on 2008-04-29.
پرش به بالا ↑ «۸Things That Are Making You Fat/Lack of Sleep». http://www.rd.com. بازبینی‌شده در ۲۰ نوامبر ۲۰۱۱.

http://jamejamonline.ir/
جام جمع آنلاین

-دکتر خسرو صادق نیت

http://www.akairan.com/
آکا ایران