نصب | +۵۰۰ |
از ۴۴ رأی | ۴.۳ |
دستهبندی | تناسب اندام |
حجم | ۱۵ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۲۶ مهر ۱۳۹۵ |
نصب | +۵۰۰ |
از ۴۴ رأی | ۴.۳ |
دستهبندی | تناسب اندام |
حجم | ۱۵ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۲۶ مهر ۱۳۹۵ |
علاوه بر حرکات بدنسازی برنامه تمرینی نیز در برنامه قرار داده شده است ، همانطور که میدانید برای رسیدن به نتیجه مطلوب داشتن برنامه لازم و ضروری است شما میتوانید علاوه بر برنامه تمرینی پیشفرض ، برنامه های تمرینی خود را نیز اضافه نمایید.
یکی از مهمترین دلایل بدنسازی ایجاد تغییر در عضلات بدن می باشد و برای مدیریت این امر لازم است در ابتدای هر دوره اطلاعات بدنی خود را یاد داشت کرده و در انتهای دوره با آن مقایسه کنیم تا بتوانیم نتیجه گیری کنیم که آیا این دوره بدنسازی مناسب بوده یا خیر ، برای این کار شما میتوانید در ابتدای هر دوره اطلاعات بدنی خود را در برنامه وارد کرده و در پایان دوره تغییرات را بررسی نمایید .
اطلاعات مفید بدنسازی و توضیحاتی کوتاه درباره مکمل ها از ویژگی های مفید دیگر این برنامه می باشد.