مهارتهای زندگی توانایی‌هایی هستند که با تمرین مداوم پرورش می‌یابند و شخص را برای روبه‌رو شدن با مسایل روزانه زندگی، افزایش توانایی‌های روانی، اجتماعی و بهداشتی آماده می‌کنند.
«مهارت‌های زندگی» نام درسی در نظام آموزش و پرورش برخی کشورها نیز هست و اغلب شامل مهارت‌های زیر می‌شود:
توانایی تصمیم‌گیری
توانایی حل مسئله
توانایی تفکر خلاق
توانایی تفکر نقادانه
توانایی برقرای رابطه مؤثر با دیگران
توانایی برقراری روابط بین فردی سازگارانه
توانایی آگاهی از خود
توانایی همدلی با دیگران
توانایی رویارویی با هیجان‌ها (غم، خشم، شادی، …)
توانایی رویارویی با استرس‌ها

برخی از عناوین قرار داده شده دربرنامه:
مشکلات یک باجناق ثروتمند...
پدر استرس را در آورید
بگذار در آغوشت آرام بگیرم
برای فرزندتان فکر بسازید!
امان از این رفیق ناباب!
آدم اینقدر پر توقع؟!
قصه های خوب، برای بچه های خوب
طبع تو سرد است یا گرم؟
چگونه فکرمان را مدیریت کنیم؟
حواست به خودت هست؟
ووو...