اپلیکشین تناسب اندام با بیش از 1000 عنوان کاربردی برای تناسب اندام- رژیم های غذایی با برنامه روزانه- حرکات ورزشی متحرک و ثابت بر اساس موضع چاقی و ...

***** 

دسته بندی مطالب این برنامه : • انواع رژیم ها

• کالری های مواد غذایی با 9 دسته بندی :تنقلات ، غذاها ، میوه ها و .... آموزش غذایهای رژیمی (163 دستور غذایی ) : صبحانه ، دسر ،پلو و خورشت ، ساندویج و پیتزا ، آش و سوپ • مقالات (184 مقاله ) • حرکات ورزشی با تصاویر ثابت و متحرک و توضیح

• تغذیه بر اساس گروه خونی ( گروه خونی A-B- AB-O ) که شامل مواد غذایی مفید و مضر برای هر گروه به تفکیک گوشت قرمز – ماهی – و برنامه غذایی برای کنترل وزن و... می باشد  

*************************

رژیم های غذایی برنامه

رزیم های غذایی این مجموعه تماما داری برنامه غذایی برای هر وعده و تمامی روزهای رژیم می باشد .که شامل رژیم کانادایی-رژیم سوئدی –رژیم پاکسازی هفت روزه جی ام –رژیم کدبانو -رژیم اتکینز-رژیم یک هفته ای 600 کالری  –رژیم 5 روزه مدیترانه –رژیم یک هفته ای 1200 کالری - وعده های غذایی با کالری مشخص – سم زدایی 48 ساعت دکتر اوز – رژیم 7 روزه کاهش چربی شکم – رژیم غذایی سه روزه من - رژیم تک خوری 7 روزه –رژیم کانادایی 13 روزه – رژیم ماه رمضان -رژیم سوپ چربی سوز کلم -رژیم بر اساس وزن 69-95 کیلوگرم -رژیم سوپر استارها- رژیم 5 روزه جو-رژیم گام به گام ) –رژیم 7 روزه ماست-رژیم 4*7 و ...

قسمت ورزشی :

دارای تصاویر ثابت و متحرک به همراه توضیحات برای می باشد