اطلاعات جامع و کاربردی در رابطه با:

انواع مکمل ها

کاربرد هر مکمل

اثرات مکمل ها

طریقه ی مصرف هر مکمل

خطرات احتمالی مصرف هر مکمل

مقادیر مصرف مکمل

موارد منع مصرف مکمل

تداخل مصرف مکمل ها

تعداد و توضیح بسته بندی مکمل ها

و ...

با مکمل‌های بدنسازی متعددی که در بازار موجود است، فهمیدن اینکه کدام مکمل‌ها ارزش خریدن دارند، می‌تواند گیج کننده باشد. اما متاسفانه تولید کننده‌های مکمل‌ها، در زمینه‌ی آموزش فعالیت کمی دارند و وقتی محصولی نمی‌تواند انتظارات را براورده کند، اغلب بسیار باعث نا امیدی می‌شود. این راهنما که در مورد مکمل‌های بدنسازی است، بررسی می‌کند که کدام مکمل‌ها موثرترند و ارزش خریدن دارند.

از همین ابتدا، ما باید یک موضوع را رد کنیم: هر مکملی (به غیر از برخی از مکمل‌های هورمونی که در واقع سازنده‌ی استروئیدها یا ترکیباتی هستند که در بدن به استروئید تبدیل می‌شوند)، به تنهایی کار کمی انجام می‌دهد. شما برای افزایش بافت عضلانی‌تان، به منبع فراوانی از مواد مغذی نیاز دارید که از قسمت‌های مختلف رژیم غذایی شما بدست می‌آید. بنابراین با در نظر گرفتن اینکه تمرین و رژیم غذایی استانداردی داشته باشید، مکمل‌ها، برایتان کمی مفید و کمک دهنده هستند.

در این نرم فزار سعی شده اطلاعات کاربردی بدون اضافه گویی و به همراه برخی توصیه های تجربی و پزشکی به شما ورزشکار عزیز داده بشه تا بهترین نتیجه رو از تمریناتتون داشته باشین.

با دادن ستاره و نظر از حمایت کنید تا با آپدیت های پربار در خدمتتون باشیم :)

منابع: جزوات فارماکوتراپی داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران