بی‌خوابی برای همه ما ممکن است هر از گاه اتفاق بیفتد ولی گاهی بی‌خوابی‌ها مکرر می‌شود و به تدریج کار و زندگی را مختل می‌کند. در این صورت به فکر چاره باید بود. شاید هم به فکر مصرف داروی خواب‌آور بیفتید تا مشکل را حل کنید. بی‌خوابی شکایت شایعی است که حدود 30 درصد از کل جمعیت را گرفتار می‌کند و بسیاری از اوقات ممکن است به هیچ درمانی نیاز نداشته باشد

این برنامه کتاب نیست و به این صورت کار میکند که شما به مدت 2 تا 4 دقیقه به وسط دایره نگاه میکنید و وقتی احساس خواب آلودگی میکنید چشمان خود را میبندید و از خواب لذت میبریید......

اگر این برنامه بدردتون خورد با امتیاز5 ستاره از ما حمایت کنید