سلام خدمت تمامی دوستان روزه داره عزیز
با آرزوی قبولی عبادات شما در این ماه
حتما شنیدین که خیلیا با مصادف شدن روزهای گرم تابستون با ماه رمضان از سختی های گرفتن روزه حرف میزنن برا همین تصمیم گرفتیم برنامه ای برای شما بسازیم که توش بتونید مطالب و مقالات کاربردی
در این باره بخونید
این برنامه 4 تا سرفصل داره که شامل :

1-سیستم غذایی در ماه مبارک رمضان
2-سوالات تغذیه ای
3-توصیه های بهداشتی
4-مقالات مفید تغذیه ای در ماه رمضان

سیستم غذایی در ماه مبارک رمضان

روش صحیح تغذیه در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود. در غیر اینصورت ممکن است عوارضی حاصل شود که یا روزه گرفتن را عامل آنها محسوب کنند و یا اثرات آن باعث عدم تداوم روزه گرفتن گردد.
منابع
seemorgh.com سیمرغ
http://salamat.ir/مجله زندگی ایده آل
http://sport-ab.blogfa.com
http://www.beytoote.comبیتوته