برای داشتن بدنی زیبا و خوش اندام چه باید کرد ؟؟!!!!

ما به شما می گوییم :

1 - تیپ بدن خود را بشناسید (چاق -لاغر - اندامی)

2- تمرینات و تغذیه و سبک زندگی خود را مطابق تیپ بدن خود شروع  کنید.

3- تمرینات را به شیوه و شکل صحیح انجام دهید .

اگر میخواهید چربی سوزی کنید و لاغر شوید

و یا

اگر میخواهید چاق شوید بصورت عضلانی

فقط و فقط تمرین و تمرین و تمرین  لازم است.

شما با این نرم افزار یصورت مستقیم با مربی  بدنساز و قهرمان بدنسازی کشوری نیز برای ادامه راه نیز در ارتباط خوهید بود .

میخواهید شکل صحیح حرکات بدنسازی را یاد بگیرید؟دیگر نیازی به مربی نخواهید داشت، با "مربی" مربی خود باشید.

*آموزش تمرین تمامی عضلات

امکانات:

1-تمام حرکات بدنسازی (توضیح در مورد حرکت+نحوه صحیح حرکت)

2-تمام حرکات با عکس توضیح داده شده ودر اول هر بخش توضیحات کاملی راجع به همان بخش داده شده از جمله:حرکات مناسب برای افزایش حجم وتفکیک عضلانی

3-تمرینات مخصوص تیپ های بدنی

4-آناتومی بدن بصورت کامل و حرفه ای

5- آشنایی با تک تک عضلات و تمرینات مستقیم عضلات

کلمات کلیدی: بدنسازی- فیتنس- برنامه بدنسازی- برنامه فیتنس- آموزش بدنسازی- آموزش فیتنس- تمرینات بدنسازی-برنامه روزانه بدنسازی- برنامه روزانه فیتنس