♥♠♣♦ برای اولین بار در اندروید ♥♦♣♠

♥ جدید ترین و کاملترین برنامه های بدنسازی در ایران♥

ویژه تمام ورزشکاران (که علاقه مند به ساخت عضله های طلایی هستند)

از مبتدی تا حرفه ای

آموزش برنامه های مختلف بدنسازی ویژه حجم و تفکیک عضلات

آشنایی با شیوه های جدید  و بروز دنیا (توسط معروفترین مربی های دنیا)

روش های جدید برای شوک دادن به ماهیچه و رشد سریع عضلات

و آشنایی با سبک های مختلف تمرینی ...

عناوین:

♦ برنامه مبتدی

♦ برنامه متوسط

♦  برنامه حرفه ای

♦ سیستم های پیشرفته ی تمرینی 

♦ برنامه های سوپر ست

♦ برنامه های جاینت ست

♦ برنامه حرفه ای کات

♦ برنامه های حجمی و قدرتی

♦ برنامه های کلاسیک

♦ تمرین های حرفه ای مستر المپیا

♦ سیستم تمرینی ونوم

♦ برنامه های مخصوص بازو

♦  برنامه های مخصوص سینه

♦  برنامه های مخصوص سرشونه و کول

♦  برنامه های مخصوص زیر بغل

♦  برنامه های مخصوص پا

♦  برنامه های مخصوص شکم

♦  برنامه های مخصوص ساعد و مچ

♦ و ...