نصب | +۵۰۰ |
از ۱۶۷ رأی | ۴.۳ |
دستهبندی | تناسب اندام |
حجم | ۳ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۱۷ شهریور ۱۳۹۴ |
نصب | +۵۰۰ |
از ۱۶۷ رأی | ۴.۳ |
دستهبندی | تناسب اندام |
حجم | ۳ مگابایت |
آخرین بروزرسانی | ۱۷ شهریور ۱۳۹۴ |
♥آموزش کامل و حرفه ای فیتنس♥
(ویژه خانوم ها و آقایان)
سیکس پک دیگه رویا نیست شما هم میتونید فقط با روزی 1ساعت تمرین
شکم صاف و 6تکه داشته باشید
به شرطی که به برنامه های توصیه شده در این نرم افزار فوق العاده عمل کنید
توی این مجموعه آموزش انواع حرکت شکم برای لاغر شدن و 6تیکه شدن ارایه شده
ورژیم های مخصوص فیتنس (تناسب اندام)که باعٍث کاهش چربی و افزایش عضلات بدن میشود
همراه با تمرین های هوازی برای کاهش وزن و تفکیک عضلات
معرفی مکمل های ورزشی و غذایی برای چربی سوزی و رشد عضلات
آموزش پیلاتس برای بدنسازی و فیتنس
تقویت عضلات پهلو و شکم
و...
امکانات:
- قابلیت اشتراک گذاری مطالب از طریق پیام کوتاه، ایمیل، شبکه های اجتماعی و ...
- تنظیمات مربوط به نوع، رنگ و اندازه فونت
- تنظیم روشن یا خاموش ماندن صفحه جهت سهولت در مطالعه مطالب
- جستجو پیشرفته
♥♥♥ دوستان عزیز با امتیاز 5ستاره ونظرات زیباتون ما را جهت بهبود برنامه ها و آپدیت های جدید یاری بفرمایید ♥♥♥