مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
داشتن شکمی عضلانی یا به اصطلاح 6 تکه آرزوی هر فردی است.
در این راه تمرینات متناسب برای ساخت عضلات خیره کننده اصلی ترین فاکتور موفقیت در این راه است.
در این برنامه سعی گردیده طی یک برنامه حساب شده 6 هفته ای شما را به آرزوی رسیدن به شکمی سخت و عضلانی یاری دهد.
همچنین در این زمینه برنامه به صورت تصویری و ویدئویی شما را با حرکات، تعداد تمرین ها و زمان های استراحت متناسب آشنا میسازد
نظرات کاربران
- ۶۸ رأی
۳ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
شهره
خیلی برنامه مزخرفی بود. اصلا پولتونو حروم نکنید.
سعيد
کلاه بردار، با نسخه رایگان که هیچ فرقی نداشت؟!
صادق احمدزاده
تو نسخه ی نمایشی و اصلیش هیچ تفاوتی وجود نداره.توی نسخه ی نمایشی برنامه ی 6 هفته رو بهت داده،فقط باید یه قلم و کاغذ برداری و بنویسی.
برنامه‌های مرتبط
دیگران نصب کرده‌اند
برنامه‌های مشابه
بدنسازی با تصاویر متحرک
ورزشی
آموزش یوگا (بالا تنه) - (فیلم)
ورزشی
Abs Workout - 30-Day Six Pack
تناسب اندام
101 تمرین بدنسازی ( تصویری)
تناسب اندام
خوش اندام شو شکم
تناسب اندام
Yoga: Workout, Weight Loss app
تناسب اندام
معرفی کامل PES22 ویدیویی
ورزشی
روفرم (آموزش و برنامه بدنسازی)
ورزشی
شکم شش تکه (تمرین های ورزشی)
تناسب اندام
آموزش نکات و تکنیک های شطرنج
ورزشی