100 درصد رایگان شد

فقط روی فعالسازی داخل برنامه کلیک کنید

"مهارتهایت را به اوج برسان"..... به امتحانش می ارزد شک نکن

اموزش مدرن والیبال  به روش عکس-انیمیشن بدون کپی برداری از سایتی ونوشته شده به صورت انحصاری تنها برای این اپلیکیشن. 

این کتاب آموزش والیبال مدرن میباشد که به زبان ساده و مرحله به مرحله با تصاویر قابل کنترل والیبال روز دنیا را آموزش می‌دهد. اگر با این کتاب همراه باشید و تمریناتش را با حوصله انجام دهید از پیشرفتتان شگفت زده می‌شوید 

این اپلیکیشن  مهارت کسانی که دنبال اموزش مقدماتی والیبال یا اموزش حرفه ای والیبال هستند را به سادگی تمام و با تصاویری که توسط کاربر حرکت میکند را ارتقا می دهد

مزایای منحر به فرد:

1_"دارای عکس - انیمیشن قابل کنترل"

2_" مطالب بدون هیچ گونه کپی برداری میباشند و تماما توسط گروه ما نوشته شده اند"

3_"مطالب ساده و مرحله به مرحله بدون زیاده گویی میباشند" --- مخصوص کم حوصله ها

خلاصه ای از موضوعات کتاب :

مناطق زمین

چنج

ارنج

سرویس (پرشی_تنیسی_ساده_موجی) 

سه گام

آبشار 

دریافت (ساعد_پنج) 

دفاع(سرعتی_بلند_پایپ)

دایو

تغذیه(برنامه تغذیه قابل استفاده) 

پلیومتریک (پرش جفت پا_پرش بروی جعبه_فرود از جعبه و.....)

بدنسازی (اسکات_سرشانه_شکم_پرش سرعتی و......)

وسایر مطالب

........................................................................................... 

تلگرام:telegram.me/modern_volleyball

اینستاگرام:modern_volleyballl

لطفاً موضوع بعدی را شما به ما پیشنهاد بده... سپاس 

برنامه نویس:مهدی محسنی ماهانی

نویسنده:مهدی محسنی ماهانی