| نصب | +۱ هزار |
| از ۶ رأی | ۳.۸ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۱۲ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۳ تیر ۱۴۰۳ |
| نصب | +۱ هزار |
| از ۶ رأی | ۳.۸ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۱۲ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۳ تیر ۱۴۰۳ |
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
اگر قصد دارید که در منزل و بدون مراجعه به باشگاه، تکنیک های هنر رزمی جودو را بیاموزید، فیلم های آموزشی این برنامه ، کمک فراوانی به شما خواهند کرد.
با مشاهده و انجام تمرینات ارائه شده در این برنامه ، در سریع ترین زمان ممکن با فنون ورزش جودو آشنا خواهید شد.
تهیه شده در : تیناسافت
نظرات کاربران
- ۶ رأی
۳.۸ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
کوثر
سلام من محدثه هستم لطفاً برنامه خوبی درست کنید الان که پیام می زارم چهار شنبه هست من چمعه مسابقه دارم اینتر نتم هم ۲۰ مگ ازش مونده
علیرضا
شاید قبلا خوب بوده ولی الان روی A21باز نمبکنه
ابوالفضل
عالی
برنامه‌های مرتبط
مرجع هرمون ها و مکمل های ورزشی
ورزشی
آموزش مبارزه به سبک بروسلی
ورزشی
بدنسازی با تصاویر متحرک
ورزشی
کاتا های کیوکوشین(کامل)
ورزشی
Judô Waza
ورزشی
چگونگی باز کردن 180 درجه پا-کنگ فو
ورزشی
اشتباهات رایج در بدن سازی
ورزشی
آموزش دفاع شخصی و دفاع خیابانی
ورزشی
تکنیک های کشتی آزاد و فرنگی
ورزشی
آموزش کیوکوشین کاراته
ورزشی
